Vous recherchez un cours de Pilates à Annecy dans un environnement calme, personnalisé et orienté santé ? NutriPilates by Heidi, studio Pilates à Villaz proche d’Annecy, vous accueille pour des séances de Pilates originel sur tapis et appareils.
Notre approche s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur posture, renforcer leur centre du corps, soulager les tensions du dos et retrouver une meilleure mobilité au quotidien.
Les élèves qui nous rejoignent viennent d’Annecy, Pringy, Argonay, Saint-Martin-Bellevue et du Pays de Fillière pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé dans un studio à taille humaine.
Le studio est facilement accessible depuis Annecy, Pringy, Argonay, Saint-Martin-Bellevue et le Pays de Fillière.
Pilates débutant
Vous n’avez jamais pratiqué ? Les séances débutent par l’apprentissage des bases : respiration, placement du bassin, posture et contrôle du mouvement.
Pilates pour le dos et la posture
Le Pilates aide à renforcer les muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale. Il est particulièrement apprécié des personnes qui travaillent assises ou qui ressentent des tensions lombaires et cervicales.
Pilates après 45 ans
À partir de 45 ans, préserver la mobilité, l’équilibre et la force devient essentiel. Les séances sont adaptées à votre condition physique et à vos objectifs.
Pilates senior proche d’Annecy
Des exercices doux permettent d’améliorer l’équilibre, la coordination et la confiance dans le mouvement.
Fondatrice de NutriPilates, Heidi Tascon accompagne depuis plusieurs années des personnes souhaitant pratiquer une activité physique douce, précise et respectueuse du corps. Son approche associe le Pilates à une vision globale du bien-être et de la santé.
Heidi Tascon est Professeur agréé FPMP 2026 (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), gage d’un enseignement professionnel et reconnu.
Chaque séance tient compte de votre niveau, de vos éventuelles douleurs et de vos objectifs personnels.
Le studio est situé à Villaz, à quelques minutes d’Annecy, et accueille régulièrement des élèves venant d’Annecy et des communes voisines.
Oui, les séances sont accessibles aux débutants et adaptées progressivement.
Oui, le studio propose du Pilates sur appareils en individuels et en duo, ainsi que du travail au sol.
Non. La souplesse se développe progressivement grâce à la pratique régulière.
Oui, des séances individuelles et en duo sont proposées sur rendez-vous ou via l’application de réservation.
Passionnée par le mouvement et la santé, j’ai développé une pratique centrée sur le Pilates (tapis et appareils) pour aider chacun à retrouver énergie, posture et mobilité. Mon approche est précise, progressive et orientée résultats.
J’allie Pilates et conseils nutritionnels pragmatiques pour des changements durables grâce à un accompagnement sur mesure. Vos alliés : la respiration, l'engagement du centre, la conscience corporelle et des habitudes alimentaires simples au quotidien.
Offrir un cadre clair, bienveillant et efficace pour prendre soin de soi. Nutripilates est né d’une conviction : l’alliance du corps et de la nutrition transforme la santé, la confiance et la qualité de vie.
Situé au 171 rue des OTalets, Résidences Oxygène à Villaz (74370), le studio a été pensé comme un espace chaleureux et apaisant. Un lieu cosy, où l’on se sent comme à la maison, propice au lâcher-prise et à une pratique en toute sérénité.
