NutriPilates
Coaching psycho-nutritionnel
Je vous accompagne pour définir Votre projet en fonction de Vos besoins ....
Coaching de rééquilibrage alimentaire
- Nous ferons le bilan de votre santé, de vos habitudes de vie, de vos habitudes alimentaires, et de vos besoins actuels.
- Nous allons définir vos objectifs.
- Nous allons nourir vos connaissances sur une alimentation saine vous permettant d'atteindre vos objectifs.
- Nous allons progressivement modifier vos habitudes alimentaires.
- Nous allons réorganiser votre cuisine et surtout ce que vous y stocker comme ingrédients.
- Nous ferons des listes de courses et nous allons créer une boite à idée de recettes faciles et simples.
Accompagnement psycho-nutritionnel
Sur l'aspect psychologique:
- L'introspection vous permettra d'affiner vos ressentis pour adapter au mieux votre alimentation à vos besoins, qu'ils soient physiques, psychologiques et/ou sportifs.
- Vous allez identifier les freins et les leviers afin de tendre vers vos objectifs bien-être, de santé et/où de performance.
- Vous allez progressivement vous créer une hygiène de vie avec des habitudes saines et respectueuses pour vous même.
L'engagement
"Prendre soin de Soi"
Un leitmotiv non négociable !
C'est un engagement que vous prenez, avant tout, avec vous même.
Atteindre ses objectifs dans de bonnes conditions pour garantir une santé optimale au long court.
Un leitmotiv non négociable !
C'est un engagement que vous prenez, avant tout, avec vous même.
Atteindre ses objectifs dans de bonnes conditions pour garantir une santé optimale au long court.